高粱米的营养成分
高粱米的营养成分
| 热量 | 351(千卡) | B1硫胺素 | 0.29(毫克) | CA钙 | 22(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 10.4(克) | B2核黄素 | 0.1(毫克) | MG镁 | 129(毫克) |
| 脂肪 | 3.1(克) | B5烟酸 | 1.6(毫克) | FE铁 | 6.3(毫克) |
| 碳水化合物 | 70.4(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 1.22(毫克) |
| 膳食纤维 | 4.3(克) | VE维生素E | 1.88(毫克) | ZN锌 | 1.64(毫克) |
| 维生素A | 0(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.53(毫克) |
| 胡罗卜素 | 1.5(微克) | LI钾 | 281(毫克) | P磷 | 329(毫克) |
| 视黄醇当量 | 10.3(微克) | NA钠 | 6.3(毫克) | SE硒 | 2.83(微克) |
