糜子(带皮)的营养成分
糜子(带皮)的营养成分
| 热量 | 323(千卡) | B1硫胺素 | 0.45(毫克) | CA钙 | 99(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 10.6(克) | B2核黄素 | 0.18(毫克) | MG镁 | 146(毫克) |
| 脂肪 | 0.6(克) | B5烟酸 | 1.2(毫克) | FE铁 | 5(毫克) |
| 碳水化合物 | 68.8(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 1.1(毫克) |
| 膳食纤维 | 6.3(克) | VE维生素E | 3.5(毫克) | ZN锌 | 2.07(毫克) |
| 维生素A | 0(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.61(毫克) |
| 胡罗卜素 | 4.3(微克) | LI钾 | 148(毫克) | P磷 | 205(毫克) |
| 视黄醇当量 | 9.4(微克) | NA钠 | 9.6(毫克) | SE硒 | 12.01(微克) |
